Пудовки

Фитнес • Свободни тежести

Пудовки за силови и функционални тренировки

Пудовките са свободни тежести с дръжка за упражнения у дома и във фитнес залата. В SPORTUVAM.BG ще откриеш пудовки MAXIMA с винилово покритие и широка желязна дръжка за захват с една или две ръце. Сравни моделите според теглото и начина си на тренировка.

Как да избереш пудовка?

Тегло според упражнението

Избери килограмите според опита си и контрола върху движението. Подходящата тежест за клек или тяга може да се различава от тази за раменна преса. Ако търсиш две пудовки за работа в чифт, сравни теглото и размерите им.

Дръжка и удобен захват

Провери формата на дръжката и свободното пространство за пръстите. За упражнения с две ръце е важна ширината на захвата. Сравни и общите размери на пудовката, особено ако ще я използваш за преси или пренасяне.

Какво да провериш преди поръчка

Сравнявай характеристиките на конкретния модел, защото еднаквото тегло не означава непременно еднакви размери и захват.

Характеристика Как помага при избора
Тегло в килограми Съобрази го с конкретното упражнение и възможността за контролирано изпълнение.
Материал и покритие Провери материала на тялото и дръжката, както и указанията за поддръжка.
Размери и дръжка Сравни височината, ширината и описанието на захвата за избрания модел.
Брой в опаковката Провери дали поръчваш една пудовка или комплект и какво включва цената.

Често задавани въпроси

Какво тегло пудовка да избера за начало?

Няма едно подходящо тегло за всички. Изборът зависи от упражнението и досегашния ти опит. Насочи се към тежест, с която можеш да запазиш стабилен захват и правилна техника през цялото движение.

Може ли да се тренира с една пудовка?

Да. Една пудовка позволява различни упражнения с една или две ръце, включително клекове, тяга, гребане и пренасяне. За движения, които изискват две пудовки едновременно, са необходими два подходящи модела.

Допълни оборудването си с гири и дъмбели, медицински топки и още уреди от категория Фитнес.

Избери пудовка от SPORTUVAM.BG

Имаш въпрос за теглото, дръжката или размерите? Свържи се с нас или се обади на 0899 144 493. Магазин: Пловдив, ул. „Младежка“ 2.