Водна аеробика

Водна аеробика • Аква фитнес • Упражнения в басейн

Уреди за водна аеробика – дъмбели и нудълси MAXIMA

Разгледайте оборудване за водна аеробика и аква фитнес в SPORTUVAM.BG. В категорията ще откриете дъмбели за упражнения във вода и нудълси (макарони за плуване) MAXIMA с различни размери. Изберете подходящите принадлежности според конкретните движения, тренировъчната среда и указанията на преподавателя.

Как да изберете оборудване за водна аеробика?

Тип упражнение

За упражнения със съпротивление разгледайте водните дъмбели; за разнообразни движения и групови занимания – нудълсите.

Размери на уреда

Сравнете дължината, диаметъра и зоната за захват. Двата налични модела дъмбели имат различни размери.

Материал

Проверете описаните материали: EVA при дисковете на дъмбелите и EPE полиетиленова пяна при нудълсите.

Подготовка и условия

Съобразете избора с плувните умения, дълбочината на басейна и инструкциите за използване на продукта.

Дъмбели за водна аеробика MAXIMA

Водните дъмбели са специализирани пособия за упражнения в басейн. За разлика от обикновените фитнес гири, те са леки извън водата и се използват при движения, в които участват водното съпротивление и плаваемостта на материала.

В SPORTUVAM.BG са представени два модела MAXIMA. По-компактният дъмбел 27 × Ø15 см е с тегло 120 г и ръкохватка 11 см. По-дългият дъмбел 75 × Ø15 см тежи 300 г и има зона за захват 43 см. При двата са посочени дискове от EVA.

Характеристика MAXIMA 27 см MAXIMA 75 см
Размери 27 × Ø15 см 75 × Ø15 см
Тегло на изделието 120 г 300 г
Зона за захват 11 см 43 см
Материал на дисковете EVA EVA

Посоченото тегло е собственото тегло на продукта, а не величина, която описва натоварването при всяко движение във вода. Подбирайте упражненията според възможностите си и не приемайте, че по-дългият модел автоматично е подходящ за всяка тренировъчна програма.

Нудълси и макарони за водна гимнастика

Нудълсите за плуване, познати и като макарони за водна гимнастика, са леки и гъвкави пръчки от полиетиленова пяна EPE. Те се използват за различни упражнения, движения и игри във вода, включително в занимания по водна аеробика и аква фитнес.

В категорията има модели MAXIMA с дължина 147–152 см и диаметър 6 см, както и отделен модел с дължина 147–150 см и диаметър 7 см. Предлагат се сини, жълти, лилави и червени варианти, а наличността зависи от конкретния артикул.

Ако избирате нудълс за определено упражнение, проверете действителните му размери, вместо да се ориентирате само по цвета. Например можете да разгледате жълтия нудълс MAXIMA Ø6 см или модела MAXIMA Ø7 см.

Дъмбел или нудълс – каква е разликата?

Двата вида пособия са подходящи за различни задачи. Дъмбелите имат оформени ръкохватки и EVA дискове и могат да се включват в упражнения със съпротивление за горната част на тялото. Нудълсите са по-дълги и гъвкави, което позволява разнообразни движения и използване при групови занимания.

Изборът не трябва да се основава на общо обещание за по-добри резултати. От значение са конкретната тренировъчна задача, начинът на захващане, свободното пространство и указанията на инструктора.

Важен съвет за упражнения във вода

Дъмбелите и нудълсите са тренировъчни пособия, а не спасително оборудване. При занимания с деца и хора без достатъчни плувни умения е необходим подходящ постоянен надзор. Следвайте указанията за употреба на производителя и правилата на басейна. При болка или дискомфорт прекратете упражнението.

Други аксесоари за плуване

За по-широк избор разгледайте Плуване и водни спортове. За дъски и поплавъци Pull Buoy посетете Оборудване за плувни спортове, а за лични принадлежности – Плувни очила и шапки.

Често задавани въпроси

Какво оборудване се използва за водна аеробика?

В зависимост от заниманието могат да се използват водни дъмбели, нудълси и други подходящи пособия за упражнения в басейн.

Каква е разликата между двата дъмбела MAXIMA?

Моделите са с дължина 27 и 75 см, собствено тегло съответно 120 и 300 г и различна дължина на зоната за захват. И двата използват EVA дискове.

Какво представляват нудълсите за плуване?

Това са гъвкави пръчки от лека пяна, използвани за разнообразни упражнения и занимания във вода.

Какви размери нудълси се предлагат?

В категорията има варианти с диаметър 6 см и дължина 147–152 см, както и модел с диаметър 7 см и дължина 147–150 см.

Подходящи ли са водните дъмбели за начинаещи?

Използването им зависи от конкретното упражнение и подготовката на участника. Следвайте препоръките на инструктора и започвайте с подходящо натоварване.

Могат ли нудълсите да се използват вместо спасителен пояс?

Не. Нудълсите за упражнения не трябва да се приемат за спасително оборудване и не заместват надзора във водата.