Карта за пазаруване
Вашата кошница е празна!
Гири, дъмбели, пудовки и тежести
Изчерпан
Изчерпан
СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ • ДОМАШЕН ФИТНЕС • СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ
Гири, дъмбели, пудовки и тежести
Изберете гири, дъмбели, пудовки и фитнес тежести за силови, функционални и домашни тренировки. В категорията ще откриете леки гири, фиксирани и регулируеми дъмбели, комплекти с тежести, пудовки и тежести за ръце и крака.
Какъв тип тежест да изберете?
Гири
Компактни свободни тежести с фиксирано тегло, подходящи за различни упражнения у дома и във фитнес зала.
Дъмбели
Предлагат се фиксирани и регулируеми модели, единични дъмбели и комплекти с различно общо тегло.
Пудовки
Kettlebell тежести с характерна дръжка за силови и функционални упражнения с различен тип захват и движение.
Допълнителни тежести
Тежести за китки и глезени и други модели за допълнително натоварване при подходящи упражнения.
Проверете дали цената е за един брой или комплект
При гири и дъмбели винаги проверявайте съдържанието на опаковката. Означение като 2 × 10 кг означава два дъмбела по 10 кг, докато друг продукт може да се продава само като един брой.
Гири за домашни тренировки
Гирите с по-ниско тегло са удобен вариант за упражнения с контролирано съпротивление, загряване и тренировки за различни мускулни групи.
При избор сравнявайте килограмите, материала, покритието, формата на захвата и дали продуктът се продава единично или като комплект.
Фиксирани и регулируеми дъмбели
Фиксираният дъмбел има определено тегло, докато регулируемият позволява промяна на натоварването според конструкцията на конкретния модел.
Регулируемите комплекти са практичен вариант, когато планирате различни упражнения и искате да използвате няколко нива на натоварване с един комплект.
Пудовки – kettlebell
Пудовките имат характерна горна дръжка и различно разпределение на тежестта спрямо стандартния дъмбел.
При избор проверете теглото, размера и формата на дръжката, стабилността на основата и дали конкретният модел е подходящ за упражненията, които планирате.
Тежести за ръце и крака
Тежестите за китки и глезени се закрепват към крайниците според конструкцията на конкретния продукт.
Проверете теглото на един брой, общото тегло на комплекта, начина на закрепване и предназначението, посочено от производителя.
Какво да проверите преди покупка?
Тегло
Изберете килограмите според упражнението, текущото ниво и възможността да изпълнявате движението контролирано.
Захват
Проверете формата и материала на ръкохватката и дали размерът е удобен за начина на използване.
Покритие
Виниловите, металните и други покрития имат различно усещане, конструкция и начин на поддръжка.
Комплект
Проверете дали посоченото тегло е за един продукт, чифт или за целия комплект.
Тежести за домашен фитнес
Гирите, дъмбелите и пудовките са компактно оборудване за домашна тренировъчна зона. Необходимо е стабилно място за съхранение и достатъчно свободно пространство за безопасно изпълнение на упражненията.
Често задавани въпроси
Каква тежест да избера?
Подходящото тегло зависи от упражнението и тренировъчния опит. Изберете натоварване, с което можете да изпълнявате движението контролирано.
Каква е разликата между дъмбел и пудовка?
Пудовката има характерна горна дръжка и различно разпределение на тежестта, докато дъмбелът има централна ръкохватка между тежестите.
Регулируем дъмбел или комплект фиксирани дъмбели?
Регулируемият модел спестява място и позволява промяна на натоварването, докато фиксираните дъмбели са готови за използване с конкретно тегло.
Как да съхранявам фитнес тежестите?
Поставяйте ги върху стабилна повърхност или подходяща стойка и не оставяйте тежести на места, където могат да се преобърнат или да пречат на движението.
Свободни тежести за силови и функционални тренировки
Изберете гири, дъмбели, пудовки и тежести според упражнението, желаното натоварване и наличното пространство за тренировка.